[...] innymi sztukami walki w tym wypadku yiquan , że zapożyczył idee tych sztuk walki lub techniki czy wytyczne do swojego repertuaru, jestem zmuszony napisać pewne sprostowanie, podobne rzeczy miały miejsce w przeszłości ludzie od Wing Chun, często twierdzą że JKD to jedynie zmodyfikowane techniki z Wing chun ludzie z FMA twierdzą że Bruce zapożyczył [...]
Biniu (i nie tylko)- wiem, ze czytales duzo nt. low-carb diets i ich "wariacji", przede wszystkim na stronach USA. Ostatnio wglebilem sie w FAQ (chyba podawales linka), gdzie jest pelno info. o CKD, TKD itd. i oczywiscie "tajemnic" ketozy. Druga super strona to: Lyle McDonald BodyOpus Infomation (3 strony) + 26 stron [...]
wszystko zalezy pod jaką postacią jest magnez .. wodoaspragin wchłania sie chyba w 40% o ile pamiętam. CO do stwioerdzenia, ze magnez nie powoduje zadnych skutków to sie nie zgodze w przypadku chorób nowotworowych przyspiesz rozwój raka z tego co się orietuje..
[...] Michalika czy Michalik sam zmienił barwy, czy jakiegoś egzaminu nie zdał - polityka mnie akurat nie interesuje. Po odłączeniu Michalika naiwnie dalej trenowałem, tyle że pod inną nazwą. Michalik i Hawryszko zaczęli wprowadzać swoje patenty (przypomnę, że mieli wtedy po ok 23 lat czy cos koło tego- wiek trochę młody jak na wymyślanie swojego [...]
[...] włącznie. Wiem, bo byem tego świadkiem - tyle, że w Poznaniu. Nawet Piotr i Włodek mówili, że całkiem możliwe, że to, co będziemy trenowali, to dalej będzie KM, ale pod inną nazwą. Kopali się strasznie o to z Adamczykiem, nawet na prawniczej linii. Marcin po prostu uniknął tej butwy na zasadzie "lepiej mieć spokój, niż rację". [...]
[...] jak nie robisz typowego prepa to sam test + gh wystarczy na luzie. Zadnych stymulantow i innych gowien. Bo po kiego grzyba sie zajezdzac? Uwierz mi ze jak ruszysz ze prepem pod start to jeszcze bedziesz mial czas czuc sie jak gowno. Tyle jeszcze tylko z mojej strony. P.s Przemo oceni na zywo ale wrzuc fotki i mozna troche pomyslec tutaj z reszta [...]
[...] wysoko ponad wymagane dziennie zapotrzebowanie, dlatego niektóre posiłki mają takie małe ilości czy to gainera czy to białka, carbo nie piszę co i jak, pije je jako izotonik podczas treningu tyle, co do treningu wiesz jak to jest na każdego działa coś innego, zakwasów nie czułem przez ponad pół roku na klatce, a tu po pierwszym treningu na drugi [...]
[...] strony - choc robione w innym swietle - miensie brzucha bardziej widoczne krec cardio - nawet te 2x20-30min po treningu silowym pozniej gainer z kreatyna(czy co tam masz) pozniej posilek zobaczysz za tydzien waga powinna pojsc tez 0,5-1kg bebzon pod kontrola powinien byc zobaczysz za kilka dni Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-21 20:04:55
sam czasami nie kumam jak to czytam wkleilem diete co Ty podales - jaka miales miec liczyles rozklad BTW pod to menu - zmiana na inna diete (tylko gainer rano) - owocuje tym ze bedziesz mial mniej kcal (z oliwy i sera) proponowlbym - ta=k jak napisales - powrot do tej diety na ostatnie dwa tygodnie + te zmiany -wiecej oliwy rano ->w sumie 20ml [...]
plan jest tak ustawiony ze sa male szanse zeby ja przetrenowac zawsze sa - ale w kazdym dniu atakujasz ja pod innym katem inne cwiczenia,inne czas przerw,inna ilosc powt. etc. tu moze jest ten problem ze za malo 'stymulujesz' klate - ona moze potrzebuje wiecej a co najlpesze ze efekty 'exploduja' po zakonczeniu specjalizacji znaczy sie podczas tez [...]
Jeszcze tak spytam dla pewności jeśli z Xpand'a zerwałem tą folie co jest pod nakrętką i stoi on zakręcony porządnie zakrętką to nie powinno mu sie nic "stać" jeśli będzie tak stał np 2 miechy??????? (termin ważnośći 2010)
[...] Tadeusz wszedł pierwszy, drżącymi rękami Drzwi za sobą zamyka, och! Nareszcie sami. Ach! Zosiu, ach Zosieńko, jak mi niewygodnie Popatrz, jak mi odstaje, spójrz no na moje spodnie. Zosia łzy rzewne roni i za pierś się chwyta, Że to była dzieweczka z chłopcem nie obyta, Nie wiedziała zaiste, czy ma się całować Ze swym mężem, czy płakać, czy pod [...]
[...] kumplami ktorzy trenowali wczesniej nie cale pol roku, ja ponad 2,5 roku ale trening cykliczny zaczalem dopiero od marca tego roku. Zaczelismy ten trening wykonywac chyba pod koniec wakacji. Cwiczylismy w piwni i wygladalo to tak: wytrzymalosc: poniedzialek klata + bic wtorek nogi(4 serie siadow z progresja + 4 serie na maszynie wyprostow i [...]
Motto: "Wszystkie te zwiazki zapobiegaja tworzeniu sie tak zwanych wolnych rodnikow, ktore moga produkowac bakterie lub tworzyc sie pod wplywem swiatla albo wysokiej temperatury." Bardzo ciekawie wypowiadałeś się Picasso na temat obrazu Ameryki propagowanego tutaj przez Cybera - i ja to doceniam (szkoda że opacznie mnie [...]
[...] o dziwo ani trochę się nie dłużył. Cały czas rozmyślałem o dniu jutrzejszym i dość szybko czas zleciał. Wieczorem przed pójściem spać peeling i pierwsza warstwa bronzera i podesłanie fotek do Lukiego. Ocenił, że jest bdb i, że nie ma co kombinować także na wieczór poszła paka wafli i masło orzechowe czyli tak jak to było planowane z początku. [...]
[...] z obu treningów A i B, abyście w wolnej chwili rzucili na nie okiem, jak mi idzie :-) Jeśli chodzi o obecną dietę, to nie mam co ukrywać, że od tego miesiąca już nie jestem pod opieką Tadeusza. Była to moja decyzja podjęta świadomie i po konsultacji z Tadeuszem. Doszłam do wniosku, że nie będę zawracała mu dłużej głowy, ponieważ nawet tak [...]
[...] 99%/ 140%/ 57 %// 99%, Znowu zaszalałam z tłuszczami – koniec z masłem orzechowym na jakiś czas…...... Śniadanko, było przepyszne, ale baaaardzo podbiło mi tłuszcz: TRENING Nr 19 SIŁOWY /film/ (w dwóch poprzednich opisach pomyliłam numerację treningów) Założenie: Obwód: 3 - 5x (zwiększanie co tydzień ilości [...]
[...] 160 15 x 13,5 kg puls: 155 3B. swing sztangielką jednorącz 15 x 6,5 kg puls: 160 10 x 9 kg puls: 155 5 x 11,5 kg 10 x 9 kg 15 x 6,5 kg puls: 160 + turlanie piłki pod siebie x 30 - tego nie zrobiłam, bo już padłam, poza tym zbyt mocno doskwierał mi głód!! Czas: 1 h 30 minut Tętno: HR zone 1 (105 – 133): 49 % czasu HR zone 2 [...]
[...] by na własnej skórze się przekonać co to i jakie może dać efekty po moim cyklu, przede wszystkim robię je dla siebie. Agnes4869 Dzięki, ale odnośnie odwadniania - ja nie podchodzę do tego tak na poważnie, padła propozycja – skorzystałam, jestem pod dobrą opieką, więc się o zdrowie nie martwię Z moją twarzą na szczęście nic złego się [...]
magnez - minerał niezbędny !
